Explorer de nouvelles activités est une partie essentielle de la nature humaine. Des temps anciens à nos jours, les gens ont été motivés à aller de l’avant et à découvrir ce qui les attend. De nos jours, un autre besoin devient de plus en plus critique: échapper à notre quotidien et se ressourcer.
La plongée en apnée est une activité qui combine tout ce qui précède. C’est peut-être pourquoi il est si populaire dans le monde et continue d’attirer les débutants. Dans tous les cas, il y a un principe de base: la sécurité passe avant tout, vous avez donc besoin de quelques conseils de snorkeling d’un connaisseur dans un premier temps.
Alors, avant de commencer à découvrir la beauté sous-marine, lisez cet article et préparez-vous pour une expérience inoubliable.
Ce que vous devez savoir avant la plongée en apnée
Une planification parfaite empêche des performances pathétiques, et cela s’applique également à la plongée en apnée. Bien que cela n’ait rien à voir avec la plongée profonde, qui est une activité qui nécessite un entraînement beaucoup plus approfondi, vous devez tout de même vous sentir en sécurité dans l’eau.
Avec les bons conseils et la bonne supervision, vous n’avez même pas besoin d’être un nageur compétent pour faire de la plongée. Il y a cependant quelques choses à faire et à éviter que vous devez apprendre avant d’entrer en mer.
Conseils de snorkeling: ce que vous devriez faire
1. Achetez du matériel de qualité et mettez-le à profit
Il y a forcément trois équipements de plongée que vous devrez acheter: un masque, un tube respiratoire et des pattes de natation spéciales. Ils devraient bien vous convenir, alors assurez-vous de les essayer avant de les acheter. Vous aurez besoin de pattes de natation surtout lors des premières séances de snorkeling. Cependant, pour les nageurs avancés, ils peuvent être inutiles.
2. Faites du snorkeling avec des amis
Comme le snorkeling n’implique pas de plongée profonde, il n’est pas indispensable de la pratiquer avec un instructeur (bien qu’elle soit fortement recommandée, surtout pour les inexpérimentés). Ce que je recommande vivement comme conseils de snorkeling, c’est de toujours faire de la plongée avec tuba avec des amis. Même les snorkeleurs les plus avancés préfèrent avoir des amis autour d’eux, à la fois pour des raisons de sécurité et psychologiques. C’est l’un des conseils de snorkeling les plus importants que je puisse offrir aux débutants.
3. Protégez votre peau du soleil
Lorsque vous êtes dans l’eau, le soleil continue d’affecter votre peau. L’un des meilleurs conseils de snorkeling est de toujours utiliser un écran solaire pour protéger votre peau. La peau mouillée est brûlée plus rapidement par le soleil, alors ne vous attendez pas à ce que l’eau vous protège des rayons ultraviolets nocifs du soleil.
4. Soyez constamment conscient de votre environnement
Le choix d’un bon emplacement pour la plongée en apnée est très important. Les eaux peu profondes, qui offrent une excellente visibilité, sont le choix idéal. Dans le même temps, éviter les endroits à fort courant est vital, en particulier pour les débutants. Les vagues sont non seulement dangereuses, mais peuvent également détruire toute l’expérience de plongée en apnée. Une plage peu profonde avec une riche beauté sous-marine est probablement le meilleur choix pour les débutants.
5. Portez un costume en néoprène pour vous garder au chaud
Les combinaisons sont principalement utilisées par les plongeurs plus avancés, qui plongent à des profondeurs plus profondes. Cependant, il est toujours utile d’avoir une combinaison en néoprène. Non seulement parce qu’il vous permet de pratiquer la plongée en apnée à tout moment de l’année, vous gardant au chaud, mais aussi parce qu’il élargit vos options. Plus vous devenez capable, plus vous voudrez visiter plus de sites de plongée en apnée. Les combinaisons en néoprène assurent la sécurité et vous devrez probablement en acheter un tôt ou tard.
Conseils de snorkeling: ce que vous devriez éviter
La plongée en apnée stimule un grand sentiment de liberté. Ressentir la chaleur de l’eau de mer et observer la vie sous-marine renforcent ces sentiments en créant une connexion avec la nature. Se sentir libre ne veut pas dire être insouciant, cependant, et c’est pourquoi il est bon de prendre en compte ces conseils de snorkeling.
1. Ne dérangez pas la vie marine
La vie marine sous-marine est belle et extrêmement importante pour l’équilibre de la planète. De nombreuses formes de vie marine sont cependant protégées par la loi, ce qui signifie qu’il est strictement interdit de mettre en danger la continuité de la vie marine. Cependant, vous n’avez pas besoin d’une loi imposante ou de conseils de snorkeling pour comprendre que la vie marine est précieuse. Alors laissez-la tranquille.
2. N’ajoutez pas trop de poids
La plongée en apnée implique le respect des principes de la nature. En d’autres termes, garder tout simple est une condition préalable lorsque vous êtes dans l’eau. Comment simplifiez-vous les choses? Ne transportez pas d’objets inutiles et n’ajoutez pas trop de poids lors de la plongée en apnée. Ce ne sont évidemment pas seulement des conseils « idéologiques », mais pratiques et probablement l’un des conseils de snorkeling les plus importants, en fait. Vous ne voulez pas vous compliquer la vie dans l’eau ni même vous mettre en danger.
3. N’expirez jamais sous l’eau
Le contrôle de la respiration lorsque vous êtes en milieu aquatique est une technique instrumentale et assez sophistiquée pour obtenir les meilleurs résultats. Ici, nous allons garder les choses simples et dire ceci: ne jamais expirer sous l’eau. Ouvrir la bouche sous l’eau causera de l’inconfort, consommera votre énergie plus rapidement et pourrait même vous mettre en danger.
4. Ne plongez jamais sans mettre correctement votre masque
Une bonne préparation est un élément crucial. Le réglage correct de l’équipement est fondamental pour une plongée en apnée en toute sécurité et pour profiter pleinement de toute l’expérience. Alors, avant de mettre votre tête sous l’eau, assurez-vous que le masque vous va bien et qu’il ne cause pas d’inconfort.
5. Ne plongez pas avec des pattes de natation qui ne vous conviennent pas
Assurez-vous que vos pattes de natation s’adaptent bien à vos pieds. Ceux-ci sont très utiles pour les nouveaux nageurs ou les personnes qui n’ont pas beaucoup d’expérience dans l’eau. Ils vous aident à flotter et à bouger et à fonctionner comme une extension du corps humain. La plongée en apnée avec des pattes de natation inadaptées peut être un réel problème et ruinera inévitablement votre expérience.
La plongée en apnée est une expérience qui vaut la peine d’être vécue, et avec quelques conseils de snorkeling, vous aurez le courage de l’essayer. C’est un moment unique, où vous mettez la tête sous l’eau, perdez le contact avec le monde extérieur et découvrez le monde d’en bas. Il est rafraîchissant et revitalisant, remplissant votre esprit de belles images.
N’oubliez pas que vous devez toujours respecter la nature, en plus de ces conseils de snorkeling. Nous en faisons tous partie et tout déséquilibre que nous pouvons provoquer finira par nous affecter tous.
A propos de l’auteur
Nikos Vasilellis est le fondateur de Nereids Aquatic Coaching et a une passion et un amour pour les activités nautiques, combiné avec le soin d’aider les autres. Nereids Aquatic Coaching aide les enfants et les adultes à surmonter leur peur de l’eau en se concentrant sur les forces individuelles. Il les aide à profiter en toute sécurité du milieu aquatique en leur fournissant un soutien et des conseils de snorkeling et la natation.
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