La préparation de votre sac à dos de randonnée peut être une tâche difficile – vous voulez vous assurer d’avoir tout ce dont vous avez besoin sans porter trop de poids sur votre dos. Par conséquent, il est important de savoir quels articles sont négociables et lesquels sont utiles plutôt qu’essentiels. Par conséquent, je pense qu’une liste de ce qu’il faut emporter avec vous dans votre sac à dos de randonnée sera utile pour de nombreux voyageurs qui partent en montagne. L’infographie ci-dessous contient une liste des incontournables et vous montre également comment préparer votre sac à dos de randonnée pour une journée ou plus.
Voici la liste des choses à emporter dans votre sac à dos de randonnée, suivie d’une traduction en français.
Articles essentiels dans le sac à dos de randonnée
Les 12 articles indispensables pour le sac à dos de randonnée, quelle que soit la durée
- Chaussures adéquates (chaussures de trekking pour une journée de marche, chaussures de montagne pour plusieurs jours de marche)
- Carte et boussole
- L’eau
- Bouteille d’eau réutilisable
- Nourriture (sandwichs, fruits, barres énergétiques)
- Vêtements pour les intempéries (en particulier un imperméable et un chapeau)
- Chargeur de téléphone portable portable (banque d’alimentation)
- Téléphone portable (assurez-vous qu’il est complètement chargé avant de partir en randonnée)
- Crème solaire
- Couteau multifonctionnel
- Trousse de premiers secours
- Articles de sécurité (briquet, lampe de poche / lampe de poche, sifflet)
Sac à dos pour une excursion d’une journée
Comment choisir un sac à dos de randonnée
- La taille idéale pour un sac à dos de randonnée d’une journée est de 21 à 35 litres, car il aurait la capacité de base et quelques articles supplémentaires.
- Essayez d’en choisir un qui a au moins des points d’accès en haut et à l’avant – un accès latéral et inférieur peut être utile, mais ce n’est pas essentiel.
- Recherchez un sac à dos de randonnée avec un manchon d’isolation thermique interne conçu pour contenir une bouteille d’eau.
- Un sac à dos de randonnée doit être plus adapté à la longueur du torse qu’à votre hauteur totale et avoir une prise confortable et confortable sur les hanches.
Quoi emporter dans votre sac à dos de randonnée
- Les 12 éléments essentiels (comme souligné ci-dessus)
- Guide de la région où vous irez à la montagne
- Médicaments (si vous suivez un traitement ou des allergies)
- Lingettes antiseptiques
- Serviette
- binoculaire
- Station de radio
Sac à dos de randonnée pour un voyage de plusieurs jours
Choisir un sac à dos de randonnée
- La taille idéale pour un sac à dos de randonnée de plusieurs jours est de 50 à 80 litres si vous partez de 3 à 5 jours et de 70+ litres si vous partez plus de 5 jours.
- Recherchez un sac à dos avec une pièce de rechange en bas pour contenir un sac de couchage.
- Choisissez un sac à dos avec des poches latérales extensibles pour contenir des objets longs ou volumineux tels que des piliers de tente.
- Si possible, testez le sac à dos pour voir s’il permet d’aérer le dos afin de réduire la transpiration.
Que mettre dans votre sac à dos de randonnée
- Les 12 éléments essentiels et tout ce que j’ai recommandé pour une excursion d’une journée (comme indiqué ci-dessus)
- Sac de couchage
- Tente pliante
- Chaussures de trekking
- Matériel de cuisine (cuisinière, combustible, couverts)
- Aliments préemballés
- Articles d’hygiène personnelle (serviette, dentifrice, brosse à dents)
- Livres ou liseuse
- Cartes du bas ou autres petits jeux
Conseils d’emballage de sac à dos de randonnée
- Avant de commencer à emballer, rassemblez en un seul endroit tout ce que vous avez l’intention d’emporter avec vous. Cela vous aidera à visualiser où vous placerez certains objets et à vous assurer que vous n’avez oublié aucun élément essentiel.
- Moins vous utilisez un objet, plus il doit reposer profondément dans votre sac à dos. Par exemple, vous n’utiliserez un sac de couchage qu’une fois par jour, alors assurez-vous d’avoir cet article au bas de vos bagages. Ce devrait être le premier article que vous mettez dans votre sac à dos pour qu’il soit en bas.
- Si l’espace est très limité, pensez à utiliser des sacs de compression. Ils sont parfaits pour gagner de la place et minimiser les espaces, pour pouvoir en mettre plus dans votre sac à dos. Ils sont également étanches et utiles pour regrouper les éléments que vous souhaitez conserver ensemble.
- Utilisez les poches extérieures et intérieures du sac à dos afin de libérer de l’espace pour les articles principaux. Il remplit également les espaces dans les bottes et les ustensiles de cuisine avec des articles plus petits tels que des chaussettes et des ustensiles.
- Rangez les objets les plus lourds (par exemple les grandes bouteilles d’eau, les ustensiles de cuisine) aussi près que possible de votre dos afin de maintenir votre centre de gravité pendant la randonnée. Pour une répartition équilibrée du poids, enroulez les articles les plus légers autour d’eux et vers le bas / le côté du sac à dos.
- Utilisez la poche avant pour les vêtements de pluie afin que les vêtements mouillés ne se mélangent pas avec des vêtements secs.
- Gardez les articles plus petits et fréquemment utilisés, comme une boussole, une torche et des collations, dans la poche zippée sur le dessus de votre sac à dos pour un accès rapide et facile.
Références pour cette liste de préparation de sac à dos de randonnée
Les 10 éléments essentiels de la randonnéeComment choisir les sacs à dos de jourListe pour des excursions d’une journéeListe de contrôle du sac à dosComment emballer un sac à dos de randonnée- Comment préparer un sac à dos pour faire de la randonnée en montagne
A propos de l’auteur
Helen O’Keeffe est une blogueuse de voyage et photographe amateur qui vit à Dublin et travaille avec irelandwalkhikebike.com. Helen aime l’Irlande et fait de son mieux pour encourager les autres à découvrir sa patrie.
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