Cum să dormi în avion: 15 sfaturi pentru a scăpa de jetlag și a ajunge odihnit(ă)
Nimic nu poate strica entuziasmul unei călătorii mai mult decât jetlag-ul. Scaune incomode, spațiu limitat pentru picioare, vecini zgomotoși și turbulențe pot face ca a dormi în avion să pară imposibil. Dacă și tu te confrunți frecvent cu dificultăți în a dormi suficient în timpul zborului și nu știi cum se scapă de jetlag, nu ești singur(ă). Mulți călători experimentează efectele jetlag-ului, dar câteva schimbări simple în obiceiurile tale de călătorie pot ajuta la reducerea problemelor cauzate de lipsa somnului. Iată câteva sfaturi care te pot ajuta să ajungi la destinație odihnit și gata să profiți din plin de vacanța …